微课回顾 | 五大心理营养,"喂"出健康孩子!

悦宝贝 2020-11-23 07:41:14

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悦宝贝“心理营养”系列课程第1期,由亲子导师杨雪妃分享的《五大心理营养,"喂"出健康孩子》圆满结束。

 

为了满足大家多重的学习需求,悦悦妈特意整理了以下微课文字版。


五大心理营养,"喂"出健康孩子


主讲人 | 杨雪妃老师



从我们的孩子一出生开始,我相信父母的脑海里就会出现两个字“教育”。我们希望通过教育能够给孩子带来美好的未来,塑造和孩子之间更好的关系。只是教育背后的使命感和紧迫感让我们往往忽略了一个事实:我们和孩子之间是先有关系后有教育。


当孩子和生命中最重要的人的关系得到改善,孩子的行为就会有所改善,孩子会变得更积极更快乐,目标更明确。对孩子来说最重要的人就是爸爸妈妈,孩子在乎爸爸和妈妈之间的关系,也在乎自己和爸爸妈妈之间的关系。


心理营养就像是种子一样,当这颗种子落在泥土中,如果没有阳光没有雨露,生命便没有办法去绽放。我们的孩子也是一样的,一个孩子有了生命,却没有足够的身体营养,那么他的身体就不会健康,没有足够的心理营养,那么他精神上的巨大能量也就不会释放。


当我们谈到孩子需要什么样的心理营养,我相信绝大多数的爸爸妈妈是迷茫的。关注孩子的心理营养,让孩子的一生都获益良多,相反如果孩子缺少心理营养,则会对他的一生造成巨大的不良影响。今天我就为爸爸妈妈分享:五大心理营养,"喂"出健康孩子。

第一个营养:无条件的接纳


0~3个月的阶段,孩子刚出生不久,更多的是用感官感觉来生活。在这个阶段,孩子渴求的就是来自爸爸妈妈们无条件的爱和接纳。


在刚出生的阶段,孩子能感觉得到“当我渴了、饿了、冷了,都会有人来帮助我!”



这个阶段孩子们都很脆弱,因为他们不能主动的去生活,他们只能等着爸爸妈妈来照顾他。我们会因为婴儿这么小,什么都不知道,其实孩子什么都知道,他能感觉得到,谁是他最亲密、最亲近的人。


对于刚来的这个世界的小生命,在孩子对未来一切都不清晰不确定,最需要的就是爸爸妈妈们给予他们无条件的爱和接纳。

第二个营养:此时此刻在你生命中我最重要


0~3个月阶段,孩子还需要确定:在爸爸妈妈的生命中我是最重要的。


或许你很忙,或许你身体偶尔的不舒适,但当孩子需要你时,你就会陪伴在孩子什么,这时候孩子就会感受到自己在爸爸妈妈心中是最重要的。


对于妈妈来说,做到以上并不难。因为妈妈在产后,体内会分泌两种物质:一种是荷尔蒙,在奶水中满足孩子的身体需要;另一种是苯体氨,让妈妈心甘情愿、本能的为孩子付出一切。在妈妈眼里,自己的孩子是最完美的,没有任何事情比孩子更重要。



有忧郁倾向的产妇不会分泌苯体氨,对孩子的爱是理性的爱。所以妈妈们在孕期一定要注意调节自己的情绪,让自己成为一个健康快乐的妈妈,这样才会孕育出健康的孩子。


爸爸们不仅要陪伴孩子,更重要的是呵护你的妻子。给孩子一个良好的家庭关系。爸爸的行为对于妈妈和孩子来说,是巨大的心理支撑。


第三个心理营养:安全感


从4个月开始,孩子想要分离,成为一个独立的个体。从4个月~3岁,是孩子和妈妈在心理上剪断脐带的过程。


1. 安全感来自妈妈的情绪稳定

在孩子安全感建立这件事情上,妈妈的作用大于爸爸,因为孩子分离的主要对象是妈妈。如果妈妈的状态稳定,孩子会很自然地走过这个分离期,获得安全感。


2. 安全感来自爸爸妈妈的关系融洽、稳定、安全

父母能给孩子最好的东西,不是物质。孩子那么小,对物质没有那么大的需求,父母之间良好的关系,才是孩子最渴望也是最能带给他安全感的东西。


第4个心理营养:肯定、赞美、认同


4~5岁,孩子有了“我”这个意识的时候,他非常需要的心理营养是:肯定、赞美、认同。


安全感给予方面,妈妈比爸爸更重要,肯定和认同方面,爸爸的重要性大过于妈妈。



爸爸们要学会去欣赏孩子,并直接的用自己的语言和行动表现出来,让孩子感受到,孩子就会充满自信,知道自己是一个有价值的人。他会有一个新的我,并明白“我是谁”,然后有信心去面对他的人生,面对人生中的各种问题。


第五个心理营养:学习、认知、模范


在6~7岁这个阶段,孩子最需要的心理营养就是学习、认知和模范。在这个时期,需要一个人是孩子的模范,帮助他去学习,去认知世界。


爸爸妈妈就是孩子这个时期的模范,这个时期帮助孩子去认识世界,对于孩子在之后的人生中有非常大的影响。



让孩子认知、学习生活的态度和方法,对于孩子不能教你懂得的,而是做你做的,这个阶段孩子会寻找重要他人做模范,这个模范可以帮助他解决生活中遇到的难题和困惑。


对于孩子的心理营养教育上,越早越好。爸爸妈妈们要意识到孩子心理营养的重要性,并且关注孩子心理健康的发展。




杨雪妃老师


河洛文化传播者

亲子导师

国家二级心理咨询师

简快身心积极疗法执行师

北京东城区妇联家庭教育中心特邀专家


微课预告

亲子导师杨雪妃分享“心理营养”系列课程第2期:怎样做一个让孩子有安全感的家长!


就在3月24日(周五)晚7点30分,欢迎爸爸妈妈们继续和杨老师一起讨论孩子的心理营养问题。

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