宋茜、热巴、倪妮同款美背如何get?

广州思柏森游泳健身会所 2022-01-12 06:19:12

广州思柏森健身会所

健身后的你比现在好看10倍!

关注


最近宋茜在《结爱•千岁大人的初恋》中长有狐妖之花的性感美背受到关注!


这部热播剧不仅剧情感人,不少女孩都很想知道如何能够get宋茜同款美背!



前世的关皮皮(宋茜剧中角色)一身灰蓝色罗衣,若隐若现的美背,狐妖之花妖艳异常。



今生的她裹着长长的衣服,露出背后的狐妖之花,但和她美艳的蝴蝶骨比起来却显得黯然失色了



除了在剧中性感露背,宋茜出席活动时也多次展现过自己的美背。没有一丝赘肉的美背,白皙无瑕,配上黑色丝绒小礼服,高贵气质尽显。



细腻柔滑的肌肤,笔直的背部线条,配上水蓝色长礼服,背部露得恰到好处,大方优雅。



迪丽热巴在生日当天晒出一张美背照,并配文“勇敢,温柔,一如既往。”




这不是热巴第一次的美背杀了,她不仅背部没有任何瑕疵,肩颈线条也堪称完美。



拥有“竹竿长腿”的糖糖唐嫣,同样拥有着完美的背部线条!丸子头让糖糖的美背尽显,两侧蝴蝶骨非常吸睛!



喵总倪妮的后背深V亮片礼服,浓密的黑色长卷发风情万种,背部线条流畅,她就是宴会里最耀眼的魅惑女郎!



说到露背杀,怎能不提身材爆表的大表姐刘雯!她的健康肤色配上完美背部又是另外一种韵味,低马尾辫让她傲人的蝴蝶骨完美呈现。



夏天到了,不管是比基尼泳衣,还是性感小礼服,需要露背的场合越来越多!你还像左边图上一样赘肉满满?是时候练出右边图上的骨感美背了!



背部赘肉怎么减?

美背操练起来


1.双腿与肩同宽,膝盖微曲,背部向前倾,双手做“赞”状,向外平举,再放下。



2.俯卧,上半身抬离地面,手来回弯曲伸直。



3.这个动作有点难度,双手双脚支撑地面呈桥状,双腿交替向上踢,注意腹部要收紧!



4.呈跪姿开始,抬左腿和右手,保持一段时间后交换重复。



5.最后不要忘了做拉伸。




Copyright © 北京伴娘礼服价格联盟@2017