42套糖尿病营养食谱(2)

邵大夫健康管理 2021-04-05 14:00:13

三大能源供能表:

         1g脂肪 供能 9kcal

         1g蛋白质 供能 4kcal

         1g碳水化合物 供能 4kcal

营养美食自由配!

提示: 注意按量食用  

















   
针对许多糖友“不敢吃”“不会吃”“家人吃瓜我啃皮”的困惑,和糖友亲属们常常问到的“怎么做饭?”的普遍性问题,我们选择了北京协和医院陈伟教授的《糖尿病家常美味速配套餐(42套)》,不定期地介绍其中的一些食谱。

这些食谱的特点是:大众化、家常化、烹调简单,膳食中的能量和营养既能满足身体需要,又不会导致血糖、血脂的波动,符合医生对疾病控制的要求。让糖友们摆脱“无法享受舌尖美味”的苦恼,让糖友们在饮食治疗战斗中从必然王国到达自由王国的境界。

42套食谱=42+42+42

可以自由搭配出上万种组合,让您30年不重样

特别提醒:糖尿病饮食控制以能量为主要指标,选择食谱要控制总能量,碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例以及食物的选择同样重要。您参考本书组合得出了要求的能量,还需关注营养素的比例要求。实际应用中,请结合主管医生的指导。

在介绍这42套食谱的同时,我们会陆续介绍一些营养知识和朋友们的实践经验。

正如作者所言,此作仅起“抛砖引玉”之功,尚需您在实践中结合自己的喜好、地域、生活习惯去不断创造。欢迎朋友们在此交流和分享您的健康生活感受。


(摘自《糖尿病家常美味速配套餐》)

Copyright © 北京伴娘礼服价格联盟@2017