爱牙日的正确打开方式:唯美食与爱不可辜负!

白蒲发布 2020-07-31 14:26:46

  今天是“全国爱牙日”,根据第三次全国口腔流行病学调查的结果显示,我国成人85%以上患有牙周疾病。在一些大城市,每天会有将近1/5的人会吃4次以上的零食饮料,世界进入多餐时代,我们的嘴总是没有停歇过。但是,却有3/5的人吃东西之后从不清洁口腔,甚至超过1/5的人根本不知道吃完东西要清洁口腔。

  亲你中枪了吗?看来一口好牙,才是吃货标配啊~

  我们常说“牙疼不是病,疼起来真要命”,拥有一口健康的牙齿是每一个人的梦想,可是生活中,大家往往会遇到各种关于牙齿的问题,牙龈出血、牙齿敏感、蛀牙等等。


  小编使出洪荒之力,整理了牙齿问题的预防解决办法。赶紧记下来,必要的时候可以救急哦~


牙周疾病关系脏器健康 不可小觑


  牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎,是牙龈和牙齿周围组织在牙菌斑的作用下发生炎症、破坏,导致牙齿松动脱落的一种常见的口腔疾病。

  口腔是呼吸道、消化道的入口,牙周疾病不仅危害口腔局部,也与全身健康密切相关,发生牙周疾病时,牙面及牙周上存在大量细菌聚集,形成糜烂溃疡面。破溃面上有大量细菌堆积时,日常咀嚼活动可使细菌及毒性产物进入血循环中,增加全身病的患病风险。

  北京大学口腔医院牙周科主任栾庆先指出,牙周疾病连心,连脑,连肺,连胃,还连着下一代。比如现在研究认为,如果血液中有炎症因子,将增加糖尿病的患病率。还有研究表明,牙周疾病患者的心脑血管疾病患病率也会增加。

  

预防牙周疾病 避免老掉牙


  我国65至74岁的老年人牙齿缺失率高达86%,而10%的老人全口都没有一颗牙齿。专家提醒,牙齿缺失会给消化系统增加很多负担,不可轻视。
  牙齿松动是缓慢的生理变化过程,避免掉牙最有效的办法是预防牙周病。牙周病的症状包括牙龈出血、牙龈红肿、疼痛等,严重时会造成牙齿松动甚至脱落。菌斑和牙石是引起牙周病的罪魁祸首,成年人应每年洗一次牙。
  有人说,人老了掉牙是自然规律,没有必要修复。医生提醒,如果牙齿缺失,整个口腔的平衡就会被打乱,若不及时修复,会导致其余牙齿倾斜、移位,牙周损伤等。


儿童 孕妇应特别重视口腔健康


  儿童和孕妇的口腔健康要引起特别重视。儿童口腔检查最好从第一颗乳牙萌出后6个月内开始,每半年一次。孕妇的口腔健康不仅关系到自身健康,还会影响到胎儿健康,可能造成早产和低体重儿。而且孕期由于体内激素改变、免疫力降低等因素影响,孕妇特别容易引起牙齿、牙龈病变的发生。


小小牙线 牙齿清洁的好帮手


  大量研究证实,虽然牙周病是患病率最高的口腔疾病,但可防可治。平日里我们除了刷牙,还有一个小工具能帮助我们清洁牙间隙的菌斑,那就是牙线。

  医生表示,使用牙刷刷牙只能够清洁百分之七十的牙齿,另外的百分之三十就是牙间缝隙。许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。使用牙线可以有效清除残留食物、软牙垢,也可以清洁牙菌斑。



如何正确使用牙线棒?


  对首次使用牙线的患者来说呢,牙线棒是不错的选择。大家在使用牙线棒时,牙线冲着牙间隙,用水平提拉式,斜拉式,轻轻地滑住牙间隙,这样牙线呈"C"字型包络牙面,上下提拉四到六次,然后再清洁另一侧,也是“C”字型包络另一侧牙面,再上下提拉四到六次,最后慢慢的从牙缝中提拉出牙线就可以了。

  专家强调牙线不可以重复使用。有些朋友为了贪图方便,同一根牙线重复使用,这是非常不可取的。因为牙线清理牙齿之后会带有非常多的病菌,而这些病菌是无法用清水冲洗干净的,频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌,所以一定要注意!

  牙线的使用是没有坏处的,只要掌握正确的使用方法,不要太用力,避免损伤牙龈,一天可以用牙线清洁1至2次。


你真的会刷牙吗?

  刷牙流血还要继续刷吗?软的刷毛能够刷掉牙齿上的污垢吗?以下关于刷牙的八大误区,戳图学习如何正确刷牙!


(综合:网络)

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