整天和年轻人混在一起的73岁奶奶,越活越年轻

慧娘 2018-07-03 08:51:56


慧娘说

你想成为什么样的人,就选择和什么样的人混在一起。她,60岁时,想要健康,就选择和一群有活力的年轻人一起健身。13年过去,她却变年轻了。



如果你是这样想的

那么一定是没有见过天津这位女士

她被称为“中国最美奶奶”

体态纤细、衣着时尚

有着花白的头发和大长腿



她会骑着自行车在天津的街头晃

也会穿着晚礼服

挽着高高的发髻出席重要的活动



这位银发奶奶叫白金芹

单单看这精气神

很难想象她已经有73岁高龄了

精神状态和实际年纪的巨大差异

让许多人都感到好奇

白奶奶到底是有什么秘密武器呢?



其实保持青春活力的秘诀很简单

那就是健身

可白奶奶最开始接触健身的原因

并不是为了美丽

而是为了救命



年轻的时候

我们仗着身体好

为了多赚钱

每天加班、熬夜

肆无忌惮地透支着自己的身体

白奶奶曾经也一样



不可避免的

得到一样东西就必定会失去一些什么

长期久坐不动的她

患上了许多职业病

宫内膜增殖症,皮肌炎,胆脂瘤......



随着年纪越来越大

病痛时常折磨着她

本以为大不了就是用生命赚来的钱

再用回到维系健康上去



可谁都没想到的是

在60岁时

白奶奶的旧疾转化成了癌症

为了保住生命

她不得不切除了子宫



从那以后

白奶奶身体大不如前了

躺在病床上的她时常后悔与自责

如果时间能倒流

绝对不会为了任何事情而随意毁坏自己的健康



大概这就是所谓的

失去过健康

才知道它有多重要吧



但是生性乐观的白奶奶

并没有沉浸在负面情绪里无法自拔

“我永远是生活的强者,从来不为疾病掉过一滴泪”



既然过去无法改变

那就抓紧现在

手术出院之后的第一件事

就是把自己的身体锻炼得健健康康



对于大病初愈还年过半百的白奶奶来说

0基础开始健身是一件极其艰难的事

最初

她只能做一些最简单的动作

走走步、练练瑜伽



等身体渐渐适应了

日常训练也开始增加了强度

普拉提、战绳、核心训练、间歇性训练

流再多的汗都不会说一个累字



在一票年轻人之间

白奶奶是年纪最大的学生

也是最刻苦、出勤率最高的学生



或许只有失去过健康的人才知道

健身的痛与累根本算不了什么

日复一日的

白奶奶的身体发生了翻天覆地的变化



不到半年的时间

不仅减去了10斤的体重

更重要的是

腹部脂肪也变薄了一大圈

大大降低了内脏患病的几率

整个人都变得精神饱满



白奶奶的体脂率、肌肉力量和心肺耐力指标

完全碾压年轻人



“来健身就跟汽车去加油站的感觉一样

给自己加满油

生活的方方面面

譬如买菜、做饭、料理家务都更有劲了

没有觉得疲惫

从心底里喜欢”



白奶奶说

健身让她重获了新生

变得更加热爱生活

每天都会研究各种各样的美食

让日子过得精致又美味



她还会用心的打扮自己

用最美姿态迎接每一天


她的经历被越来越多的人知道

许多人深受影响

也加入到了健身的队伍


当同岁数的人在抱怨身体大不如前时

白奶奶却在逆龄的路上一往无前

她更加愿意与年轻人一起

讨论美食、旅行与健身

而且从来不会出现代沟



60岁0基础健身到如今73岁

白奶奶用13个年头告诉了我们

不要在乎别人说什么

遇见更好的自己才更重要



“每个人都不能留住青春

我们唯一能做到的是优雅地老去。”


"Everyone can't keep his youth

The only thing we can do is aging gracefully. "



73岁的年纪

17岁的心态

任何时候开始

都不算晚


图文来源:广州海学科技



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慧娘说:羡慕73岁奶奶这样的健康身材吧,只要坚持,谁都可以,愿她成为我们中老年女性的榜样。


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