草莓又出事了!孕妇到底还有啥能吃的?

孕育管家 2021-01-10 16:21:27

最近逛了下超市,发现来来去去都那几种水果,而草莓呀,龙眼......是最多人买的。让我想起了以前的一篇文章:


新闻的标题是这样的:

【央视记者买8份草莓,经检测均含致癌农药】



什么?!草莓又出事了?!

之前因为草莓不用削皮、方便,我吃了那么那么多,会不会得癌症?!


先冷静,咱们来看看新闻的内容:

记者随机在北京新发地农产品批发市场、美廉美超市、昌平采摘园以及路边的草莓摊,购买了8份草莓样品,送到北京农学院进行检测。经过工作人员的初步检测,8份样品中全部都检测出了乙草胺这种农药,而且这种农药有致癌性。


看来,以后连草莓都不能吃了……


其实,孕期吃水果是有很多讲究的!

比如说这些水果,建议是不要吃!




杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多还会引起上火、拉肚子。


山楂



山楂能活血化瘀、消积破气,对怀孕妇人的胎孕极为不利,甚至会引起流产。


桂圆(龙眼)



桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。


木瓜



木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。


当然,以下这些水果,只要处理好了,是不用担心的哦!


苹果



苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃不仅能补充身体所需的各种营养,还能防止孕期过度肥胖,同时对胎儿的发育也很有帮助。


最重要的一点,是要削皮!虽然连带皮一起吃,对肠胃功能更具有调节作用,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善,但是!谁知道上面残留的农药有没有洗干净?!以防万一,还是削皮吧!


樱桃



所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。同时它还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多吃可以补血,也可以调理肠胃功能。怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。


但是,在清洗樱桃的时候一定要注意。要把樱桃浸在第一次淘米水和淡盐水(一面盆水中加半调羹盐)中3分钟,再用流动的自来水冲净。这样能够清除樱桃表面残留的农药和虫卵等异物。


葡萄



葡萄富含铁、磷、钙、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善。更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。


但是,洗葡萄也要注意。要在清水中加入1大勺面粉(或淀粉),混合均匀后把葡萄放进去,浸泡3-5分钟,再轻轻搅拌,清水洗净就可以了!而且,皮还是别吃了,难吃不说,现在的农药种类那么多,谁都不敢保证洗干净了就绝对安全啊!


西柚



西柚中含有大家都很熟悉的天然叶酸。叶酸不但对孕早期非常重要,其实在整个怀孕中也是必不可少的。因此,西柚也是孕期妇女首选。


而且!最重要的是!西柚剥了皮就可以吃了!不用担心农药残留,连洗都不需要,直接切开或剥皮就好了!


唉,孕期真麻烦,这也不能吃那也不能吃,想必孕妈们也有些烦了吧!不过,想想未来即将出现在你身边的那个小天使,你现在的谨慎和讲究,能换来ta的健康,其实很值得不是吗?


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